「断食のツアーってあるの？」と気になっている方もいるでしょう。
ダイエットや健康促進を目的に、始める人が増えている「断食」ですが、初心者が独学で始めると失敗しやすかったり、準備が大変だったりしますよね。
そこで本記事では、ツアープランがあるおすすめの断食道場10選を紹介します。
最後まで記事を読むことで、自分好みの断食ツアープランを見つけられるので、ぜひ最後までご覧ください。
- 月曜断食
- 2021.12.22
自分好みのツアープランを見つけよう！初心者におすすめの断食道場10選！
断食に初めて挑戦するなら断食道場のツアーがおすすめ
断食に初めて挑戦される方には、ホテルやお寺などで行われていて、専門家の指導が受けられる断食道場の「断食ツアー」がおすすめです。
着替えなど最低限の荷物だけ持っていけば、本格的な断食が体験できます。
また、ツアーによっては断食について勉強する時間も設けられているため、帰宅後に身につけた知識を活かして、自宅でも断食ができるようになります。
断食道場について詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてみてください。
断食道場とは？メリット5つや注意点・人気の道場20選をご紹介！
着替えなど最低限の荷物だけ持っていけば、本格的な断食が体験できます。
また、ツアーによっては断食について勉強する時間も設けられているため、帰宅後に身につけた知識を活かして、自宅でも断食ができるようになります。
断食道場について詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてみてください。
断食道場とは？メリット5つや注意点・人気の道場20選をご紹介！
ツアープランがあるおすすめの断食道場10選
それでは早速、断食ツアープランがあるおすすめの断食道場10選を紹介していきます。
それぞれの施設・ツアーの特徴を紹介していきますので、あなたに合った断食ツアープランがある断食道場を選んでみてください。
- 友永ヨーガ学院｜東京都
- パルムリゾート秩父｜埼玉県
- 成田山新勝寺｜千葉県
- 草津温泉 Hotel KURBIO｜群馬県
- HOTEL HOLISTIC RESORT｜和歌山県
- 美ボディダイエットハウス EMBELLIR｜大阪府
- 湯谷温泉 はづ木｜愛知県
- ファスティング旅館 若杉屋｜福岡県
- ヘルスピア倉敷｜岡山県
- Yomitan Holistics｜沖縄県
友永ヨーガ学院｜東京都
友永ヨーガ学院は身体を動かすヨーガのレッスンを中心に、自分を客観的に眺めることを練習し、心と身体の整え方を習得できます。
また、さまざまなヨーガを習えるだけでなく、年に3回（3月、6月、10月）開講される「ヨーガ断食講座」もあります。
また、さまざまなヨーガを習えるだけでなく、年に3回（3月、6月、10月）開講される「ヨーガ断食講座」もあります。
- 施設名：友永ヨーガ学院
- 公式サイト：https://www.tomonagayoga.org/
- 住所：〒167-0043 東京都杉並区上荻1丁目18−13
- ツアー料金：入会金：5,500円（税込）、週1プラン（月に4回）：9,300円（税込）、1レッスン：3,300円（税込）
パルムリゾート秩父｜埼玉県
パルムリゾート秩父では「アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）」の考えをプラスし、ダイエットに良いスパイスを使った断食メニューが魅力です。
また、旬な食材を使った準備食と回復食で、季節を感じながら断食を行えます。
また、旬な食材を使った準備食と回復食で、季節を感じながら断食を行えます。
- 施設名：パルムリゾート秩父
- 公式サイト：http://palm-resort.net/chichibu/
- 住所：〒368-0102 埼玉県秩父郡小鹿野町長留3056番地
- ツアー料金：2泊3日：49,500円～（税込）
成田山新勝寺｜千葉県
成田山新勝寺では寺に併設する道場に宿泊しながら断食が行えるのが魅力です。
また、心と身体のリフレッシュとして「写経」、雑念を払い気持ちを落ち着かせる「座禅」の体験もできます。
また、心と身体のリフレッシュとして「写経」、雑念を払い気持ちを落ち着かせる「座禅」の体験もできます。
- 施設名：大本山成田山新勝寺
- 公式サイト：https://www.naritasan.or.jp/
- 住所：〒286-0023 千葉県成田市成田1番地
- ツアー料金：2泊3日：5,000円※プラス1泊ごとに1,000円
草津温泉 ホテル クアビオ （Hotel KurBio）｜群馬県
ホテル クアビオは療養・保養を目的とした温泉施設で、マクロビオティックをベースにしたフレンチスタイルの食事メニューが楽しめます。
また、食材には国産有機酵素肥料玄米や有機野菜などを中心に使い、自然に則った調理法で丁寧に作られているのも魅力です。
また、食材には国産有機酵素肥料玄米や有機野菜などを中心に使い、自然に則った調理法で丁寧に作られているのも魅力です。
- 施設名：草津温泉 ホテル クアビオ（Hotel KurBio）
- 公式サイト：http://kurbio.com/
- 住所：〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津226−63
- ツアー料金：2泊3日（スタンダード）：39,160円～、2泊3日（デッラクスツイン）：53,900円～、2泊3日（スウィート）：55,000円～
HOTEL HOLISTIC RESORT｜和歌山県
HOTEL HOLISTIC RESORTでは、医師と栄養士がサポートする無理のないファスティング（断食）コースを体験できます。
また、プランが3つあるので、目的や体調に応じたパーソナルプログラムが作成可能です。
また、プランが3つあるので、目的や体調に応じたパーソナルプログラムが作成可能です。
- 施設名：HOTEL HOLISTIC RESORT（ホテル ホリスティック リゾート）
- 公式サイト：http://holistic-resort.jp/
- 住所：〒649-5171 和歌山県東牟婁郡太地町太地1426番地
- ツアー料金：2泊3日（スタンダードプラン）：24,000円（税別）、2泊3日（半断食プラン）：23,000円（税別）、1泊2日（断食プラン）：11,000円（税別）
美ボディダイエットハウス EMBELLIR｜大阪府
EMBELLIR（アンベリール）では一定期間、酵素がたっぷり入ったジュースと酵素食をとって身体をリセットする健康法を採用しています。
また、本格的なダイエットをおこないたい方は「AKIKO式脂肪燃焼プログラム」を検討するといいでしょう。
また、本格的なダイエットをおこないたい方は「AKIKO式脂肪燃焼プログラム」を検討するといいでしょう。
- 施設名：美ボディダイエットハウス EMBELLIR （アンベリール）
- 公式サイト：https://akiko-embellir.com/
- 住所：〒567-0057 大阪府茨木市豊川4丁目21−15
- ツアー料金：【ファスティング（プチ断食）プログラム】：2泊3日：27,500円（税込）～、3泊4日：38,500円（税込）～、5泊6日：60,500円（税込）～、14泊15日：165,000円（税込）～【AKIKO式脂肪燃焼プログラム】6泊7日：85,800円（税込）～、14泊15日：184,800円（税込）～、22泊23日：266,200円（税込）～、30泊31日：330,000円（税込）～
湯谷温泉 はづ木｜愛知県
はづ木ではスムージー料理研究家が開発した特製薬膳スムージーで断食をおこなえます。
また、月の引力が最も強まる満月・新月の日には「スペシャル特典」が用意されているプランもありますので、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。
また、月の引力が最も強まる満月・新月の日には「スペシャル特典」が用意されているプランもありますので、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。
- 施設名：奥三河 湯谷温泉 はづ木
- 公式サイト：http://www.hazu.co.jp/hazuki/index.html
- 住所：〒441-1631 愛知県新城市豊岡字滝上45-1
- ツアー料金：1泊2日：13,750円（税込）～
ファスティング旅館 若杉屋｜福岡県
若杉屋は滞在中に得られたファスティング効果をより継続できるように、帰宅後の食事改善や生活習慣についてアドバイスしてくれます。
日本伝統文化として仏教が根付いている篠栗町で、写経やお遍路・瞑想などの体験も可能です。
日本伝統文化として仏教が根付いている篠栗町で、写経やお遍路・瞑想などの体験も可能です。
- 施設名：ファスティング旅館 若杉屋
- 公式サイト：https://wakasugiya.com/
- 住所：〒811-2405 福岡県糟屋郡篠栗町篠栗 2605
- ツアー料金：2泊3日：36,000円（税別）（リピーター価格：33,000円（税別））3泊4日：46,000円（税別）（リピーター価格：43,000円（税別））
ヘルスピア倉敷｜岡山県
ヘルスピア倉敷では「有機人参ジュース」をメインに断食をおこないます。
スケートやボルタリング・テニス・フットサルなど、様々なアクティビティが楽しめるのも魅力です。
スケートやボルタリング・テニス・フットサルなど、様々なアクティビティが楽しめるのも魅力です。
- 施設名：ヘルスピア倉敷 ファスティングヘルス
- 公式サイト：http://www.healthpia-kurashiki.com/
- 住所：〒712-8001 岡山県倉敷市連島町西之浦4141
- ツアー料金：2泊3日：30,000円（税込）～、3泊4日：45,000円（税込）～、4泊5日：60,000円（税込）～、5泊6日：75,000円（税込）～
Yomitan Holistics（読谷ホリスティック）｜沖縄県
Yomitan Holistics（読谷ホリスティック）の魅力は、プログラムにヨーガや頭蓋仙骨療法（クラニアルオステオパシー）・エサレン®︎ボディワークなどが含まれている点です。
また、ファスティング中の健康状態も細かくチェックしてくれるので、初心者の方でも安心して断食がおこなえます。
また、ファスティング中の健康状態も細かくチェックしてくれるので、初心者の方でも安心して断食がおこなえます。
- 施設名：Yomitan Holistics（読谷ホリスティック）
- 公式サイト：https://www.yomitanholistics.com/english
- 住所：〒904-0324 沖縄県中頭郡読谷村長浜755-1
- ツアー料金：2泊3日：85,800円（税込）～、3泊4日：107,800円（税込）～
まとめ：断食道場は全国にある！自分好みのツアーを選ぼう！
今回はツアープランのある断食道場を紹介しました。
自宅では失敗しがちな断食でも、ツアープランのある断食道場であれば、失敗せずにおこなえるでしょう。
また、断食について正しく学べるので、自宅に帰ってから一人で断食に挑戦がしやすくなりますよ。
断食道場は全国にあり、施設によってプラン内容や目的が異なります。
ぜひ当記事を参考にしながら、自分好みの断食道場を見つけて断食を成功させてくださいね。
自宅では失敗しがちな断食でも、ツアープランのある断食道場であれば、失敗せずにおこなえるでしょう。
また、断食について正しく学べるので、自宅に帰ってから一人で断食に挑戦がしやすくなりますよ。
断食道場は全国にあり、施設によってプラン内容や目的が異なります。
ぜひ当記事を参考にしながら、自分好みの断食道場を見つけて断食を成功させてくださいね。
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